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看完蒋欣的“减肥餐”,回家照着吃7天,瘦了4斤,大肚
发布日期:2020-08-02 00:23   来源:未知   阅读:

蒋欣一度是娱乐圈里公认的微胖美女,然而她就是这么的不甘心,坚持吃轻食减肥餐,不仅自己吃还晒到微博上来和大家分享,现在的蒋欣迅速瘦了下来,整个人都更加上镜了。看完蒋欣的“减肥餐”,回家照着吃1周,瘦了4斤,大肚腩悄悄没!这个减肥餐就是吃包菜,包菜中含有丰富的维生素C、维生素E,平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老,保青春的作用。包菜中还含有大量的萝卜硫素,常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。下面看看小编做的手撕包菜,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!手撕包菜

By 小味蕾

配料:

卷心菜 半颗、肉 1块、辣椒 5个、蒜 3个、料酒 半匙、醋 小半匙、精盐 少许

烹饪步骤:

1.把包菜洗净,用手撕一下,不要用刀切哦。把肉,辣椒,大蒜切好。

2.倒入油,放肉炒到变黄。